Stresshantering

I dagens arbetsliv är stress ofta en oundviklig faktor

Stress i arbetslivet är oundvikligt, men långvarig stress som inte hanteras är en av de främsta orsakerna till psykisk ohälsa och sjukskrivningar. När belastningen blir för hög under för lång tid påverkas både prestation och välmående negativt. Stress hos medarbetare är ofta en organisatorisk signal om att något i arbetsmiljön, arbetsbelastningen eller ledarskapet behöver justeras.  

​

Vi hjälper företag att identifiera risker för skadlig stress och tillsammans hitta fungerande sätt att arbeta. Effektiv stresshantering handlar inte om att ”lära sig att stå ut” eller “ta bort” de negativa känslorna. Det handlar om att förstå de underliggande faktorerna – krav, kontroll, återhämtning och kultur – och skapa strukturer som gör att människor kan arbeta hållbart. 

​

TEAM Hälsa tar också emot enskilda medarbetare med stressproblematik för att erbjuda stöd och samtal, förstå stressens orsaker och arbeta fram individanpassade strategier för återhämtning och bättre balans i vardagen.