Träna med PT

Jag är född och uppvuxen i Ystad nere i Skåne där jag bodde fram till 20-årsåldern då utbildning tog mig till Halmstad för en treårig PT- och fystränarutbildning. Sedan 2009 bor jag här i Mölndal.

​

Jag har arbetat på TEAM Hälsa sedan sommaren 2010. Utöver att hjälpa folk med deras mål i träningen arbetar jag också som massör på vår mottagning.

​

Jag har ett stort allmänt idrotts- och träningsintresse som framför allt bestått av fotboll och som högst spelade jag fotboll på div 1-nivå här i Sverige.

​

Som PT har jag en gedigen utbildning inom träning och har byggt en bra praktisk erfarenhet genom att ha jobbat med mängder av olika människor i deras träning. Det har gett mig möjlighet att skapa en bred träningskompetens med många olika mål som har uppnåtts. Jag älskar att hela tiden vidareutveckla mig och lära mig nya träningsrelaterade saker för att kunna erbjuda dig toppkvalitativ träning. Ledorden för mig är professionalism, effektivitet, resultat och cutting edge kunskap.

​

På TEAM Hälsa sitter vi inne på ett komplett testbatteri i form av avancerade konditionstester så som mjölksyretester och maximala syreupptagningstester, screeningbatteri för stabilitet, rörlighet och kroppskontroll samt fystester i form av styrke-, spänst- och snabbhetstester. Det ger mig möjlighet att analysera din kropps förmåga och därifrån skapa goda och snabba resultat när du jobbar med mig.

​

För mig är det viktigt att du får just den träning som är lämplig baserat på dina behov och mål. Därför genomför jag en grundlig screening av varje kund som jag jobbar med – allt för att göra träningen så specifik och effektiv som möjligt just för dig! Träningen bedriver jag i största möjliga omfattning med hjälp av din kropp och fria redskap i form av TRX, Kettlebells, Sandsäckar, Hantlar, Skivstänger med mera som motstånd. Detta är något alla kan träna med, gammal som ung, otränad som tränad men givetvis nivåbaseras alla övningar efter dina förutsättningar och mål för att skapa en härlig utmaning.

​

 Vid specifika mål gör vi också andra mätningar eller screeningar som kan vara nödvändiga för att säkerställa att planen vi lägger tillsammans ska bli så effektiv som möjligt.

​

Målet när vi tränar tillsammans är inte bara att nå de mål du har. Det är också en viktig resa vi gör tillsammans där du kanske upplever en helt ny sida av dig själv. Vidare vill vi skapa en atmosfär där du känner att träning och motion är något som inspirerar dig, gör dig starkare både fysiskt och mentalt samt gör att du tar dig längre än du någonsin trodde möjligt. Dessutom är det ytterligare en sak som är viktig när vi tränar och det är att vi har riktigt kul på resan mot dina mål och drömmar.

​

Med min gedigna utbildning kan jag framför allt erbjuda ledande kunskap inom:

- Sportspecifik styrketräning för att prestera bättre i din idrott
- Nå mer avancerade mål i träningen
- Fettförbränningsträning
- Post-rehab träning efter du tränat klart med din sjukgymnast/naprapat och vill slippa bli skadad igen
- Specifik träning för delar av kroppen som du vill jobba extra med

Utbildning:
Kandidatexamen inom Biomedicin med inriktning fysisk träning 180 hp, Halmstad Högskola.

Lic. Personlig Tränare, Eleiko sport center.

Lic. Fystränare, Eleiko sport center.

Cert. Functional Movement Professional – FMS Level 1

Dip. Massör, Friskvårdsgruppen.

Dip. Triggerpunktsbehandlare, Friskvårdsgruppen

60 poäng idrottspsykologi via Halmstad Högskola och Lunds universitet